EL ROMEROEntre las múltiples propiedades medicinales del romero cabe destacar su actividad colerética y colagogas (estimulante de las secreciones biliares), facilitando por tanto los procesos digestivos.
Son muy conocidos los beneficios del romero como antiinflamatorio tanto en uso oral como local, estando indicado para aliviar dolores reumáticos, musculares o incluso relacionados con traumatismos.
Posee una actividad tónica del organismo en general, siendo recomendable en casos de fatiga y/o debilidad mental, ejerciendo a la vez un suave efecto activador de la circulación y un ligero incremento de la presión sanguínea.
Por sus efectos sobre el aparato circulatorio y su acción antiinflamatoria, el romero se emplea en la dismenorrea (menstruaciones difíciles y escasas).
El uso en la cocina de esta planta no sólo obedece a sus virtudes aromáticas. El romero tiene propiedades digestivas diversas, siendo carminativo y antiespasmódico, a la vez que alivia meteorismos y aerofagias.
Suele emplearse con otras plantas para aliviar síntomas catarrales o gripales por sus propiedades antibacterianas. También se usa para aliviar dolores de cabeza.
Las propiedades bactericidas y fungicidas del romero le convierten en una planta muy empleada en diversas patologías de la piel, como puede ser la caspa. Además, por uso tópico, ayuda a frenar algunos tipos de alopecia.
Otra de las propiedades del romero es su moderada acción diurética, con la particularidad de compensar el posible descenso de tensión que pudiera ocasionar por su acción sobre el aparato circulatorio.
Se pueden aprovechar los beneficios de la planta de romero en forma de infusión, decocción, aceite esencial, pomadas o vahos.
CROMOTERAPIA Es un método de armonización que ayuda a la cura, de manera natural, de ciertas enfermedades utilizando los colores. Cada color emite una serie de vibraciones que nuestro cuerpo recibe de distinta manera, ejerciendo cada uno de ellos una influencia psíquica, emocional y física de la cual nosotros no somos conscientes pero que permite a nuestro organismo entrar en un estado que facilita la auto-curación.
La cromoterapia fue una disciplina muy importante dentro de la medicina tradicional en grandes y expertas culturas en la materia como la China o la India. Veamos a continuación la influencia que tienen los colores en nuestro cuerpo tanto física como psíquicamente:
- Rojo: estimula el hígado, la circulación de la sangre y ayuda en casos como bronquitis, reumatismo o impotencia. Psíquicamente, estimula nuestro espíritu.
- Naranja: ayuda a conseguir la fijación del calcio en nuestros huesos y estimula el sistema respiratorio. También aumenta el optimismo y favorece una buena relación cuerpo-mente.
- Amarillo: tonifica los músculos y energiza el sistema digestivo. Además, estimula el intelecto y combate la melancolía.
- Verde: fortalece la vista, modera la excitación sexual y disminuye la tensión sanguínea. Es bueno también contra el insomnio y los nervios.
- Limón: estimula los huesos y ayuda a concentrarse mejor.
- Violeta: es bueno para las contracturas, ciática y anemia. Ayuda a disminuir el miedo y las fobias, así como la violencia y la rabia.
- Azul: es refrescante y ayuda a sobrellevar el asma y el exceso de peso. Te envuelve en un estado de paz y tranquilidad y combate el egoísmo.
- Magenta: aumenta la tensión arterial y combate los estados de tristeza
- Purpura: tiene propiedades hipnóticas
Algunos de los tratamientos consisten en llenar una botella de agua y envolverla en papel celofán del color que necesitemos utilizar, para después dejarla cuatro horas al sol y beberla en ayunas y de varios sorbos. Otro consiste en aplicar el color elegido en la parte de nuestro cuerpo que queramos mejorar y dejarlo durante 30 minutos, al cabo de 15 días de tratamiento comenzaremos a descubrir los efectos de esta terapia.
¿De que color vas vestido(a) hoy?, ¿de que color pintaste tu oficina o tu dormitorio? ¿Le das importancia a estas cosas?, pues si no lo hacías, empieza a hacerlo, ya que los colores que nos rodean tienen mucha influencia en como te encuentres. Piensa en un cielo gris, en el azul intenso del mar, en rosas rojas o en lo verde de un valle, todo esto afecta tu estado de ánimo, provoca reacciones involuntarias e influye en las decisiones que tomas, porque cada color expresa una energía diferente que vibra con tu cuerpo y aporta un beneficio especial a tu vida.
Todos estos conceptos y algunos más, los abarca la Cromoterapia, pero conoces ¿Que es la cromoterapia?…Es una técnica que emplea el color para diagnosticar y curar dolencias corporales y problemas emocionales. Este tratamiento llamado también terapia del color, se basa en la influencia que ejercen las ondas cromáticas sobre las vibraciones del propio cuerpo para corregir los desequilibrios del organismo.
Un dato interesante es que el ojo humano puede distinguir 169 tonalidades de colores que, mezcladas entre ellas, ofrecen una diversidad sin fin. Sin embargo, sólo existen tres colores puros: rojo, amarillo y azul; de la combinación de éstos surgen todos los demás.
¿De que color vas vestido(a) hoy?, ¿de que color pintaste tu oficina o tu dormitorio? ¿Le das importancia a estas cosas?, pues si no lo hacías, empieza a hacerlo, ya que los colores que nos rodean tienen mucha influencia en como te encuentres. Piensa en un cielo gris, en el azul intenso del mar, en rosas rojas o en lo verde de un valle, todo esto afecta tu estado de ánimo, provoca reacciones involuntarias e influye en las decisiones que tomas, porque cada color expresa una energía diferente que vibra con tu cuerpo y aporta un beneficio especial a tu vida.
Todos estos conceptos y algunos más, los abarca la Cromoterapia, pero conoces ¿Que es la cromoterapia?…Es una técnica que emplea el color para diagnosticar y curar dolencias corporales y problemas emocionales. Este tratamiento llamado también terapia del color, se basa en la influencia que ejercen las ondas cromáticas sobre las vibraciones del propio cuerpo para corregir los desequilibrios del organismo.
Un dato interesante es que el ojo humano puede distinguir 169 tonalidades de colores que, mezcladas entre ellas, ofrecen una diversidad sin fin. Sin embargo, sólo existen tres colores puros: rojo, amarillo y azul; de la combinación de éstos surgen todos los demás.
Azúcar y salud
El veneno más dulce de todos, el azúcar refinada
Gran cantidad de enfermedades físicas y mentales habituales están relacionadas con el consumo del azúcar "blanca" refinada.
El doctor Martin clasificó al azúcar refinada como veneno porque carece de toda fuerza viva, vitaminas y minerales.
"...Lo que queda [después del proceso de refinación] son carbohidratos refinados que el cuerpo no puede utilizar porque no contiene proteínas, vitaminas ni minerales. La naturaleza los provee en cada planta en cantidades suficientes para metabolizar los carbohidratos específicos de dicha planta. No sobra para otros carbohidratos añadidos. Cuando un carbohidrato se mataboliza de forma incompleta da lugar a la formación de metabolitos tóxicos como el ácido pirúvico y azúcares anormales que contienen cinco átomos de carbono.
"...Lo que queda [después del proceso de refinación] son carbohidratos refinados que el cuerpo no puede utilizar porque no contiene proteínas, vitaminas ni minerales. La naturaleza los provee en cada planta en cantidades suficientes para metabolizar los carbohidratos específicos de dicha planta. No sobra para otros carbohidratos añadidos. Cuando un carbohidrato se mataboliza de forma incompleta da lugar a la formación de metabolitos tóxicos como el ácido pirúvico y azúcares anormales que contienen cinco átomos de carbono.
El ácido pirúvico se acumula en el cerebro y el sistema nervioso y los azúcares anormales en las células rojas de la sangre, interfiriendo la respiración celular.
Como no pueden obtener suficiente oxígeno para sobrevivir y funcionar normalmente, con el tiempo, algunas de las células mueren, lo que interfiere con el funcionamiento de una parte del organismo y es el comienzo de una enfermedad degenerativa..."
El azúcar refinada es letal para el hombre porque suministra únicamente lo que los nutricionistas describen como calorías "vacías" o "desnudas". Carece de los minerales naturales presentes en el azúcar de caña.
Además, el azúcar es peor porque para su digestión, purificación [a nivel hepático] y eliminación hace falta que el organismo utilice vitaminas y minerales de sus reservas.
El equilibrio es tan esencial para nuestro organismo que contamos con varias maneras de contrarestar el shock producido por un consumo importante de azúcar.
Cuando se consume azúcar a diario se produce un estado de continuo 'sobre-acidez' y cada vez hace falta más minerales de la reserva del cuerpo para rectificar el desequilibrio.
Finalmente, para proteger la sangre, el organismo retira tanto calcio de los huesos y dientes que da lugar al inicio de un proceso de deterioro y debilitamiento generalizado.
El exceso de azúcar acaba afectando cada órgano del cuerpo. Inicialmente, se almacena en el hígado en forma de glucosa, pero como su capacidad es limitada, el consumo diario de azúcar refinada (por encima de la cantidad necesaria de azúcar de fuente natural) pronto consigue que el hígado se hinche como un globo. Así, cuando alcanza su máxima capacidad, el exceso de glucosa es devuelta a la sangre en forma de ácidos grasos que son transportados a cada parte del cuerpo y almacenado en las áreas más inactivas: estómago, nalgas, pechos y caderas.
Cuando estos sitios, comparativamente inofensivos, están llenos, los ácidos grasos se distribuyen entre los órganos activos como el corazón y los riñones. La actividad de estos órganos se enlentece, finalmente sus tejidos degeneran y se vuelven grasos. Todo el organismo se ve afectado por su funcionalidad disminuida y se produce una tensión sanguínea anormal.
El sistema nervioso parasimpático se ve afectado y los órganos gobernados por él se vuelven inactivos o se paralizan. (La función normal del cerebro raramente se piensa tan biológica como lo es la digestión).
Los sistemas linfático y circulatorio se ven invadidos y la calidad de los corpúsculos rojos comienza a cambiar.
Tiene lugar un exceso de células blancas y se ralentiza la creación de tejido. La tolerancia y capacidad inmunológica de nuestro cuerpo se vuelve más limitada, de manera que no podemos responder adecuadamente al ataque agudo, sea de frío, calor, mosquitos o microbios.
Un exceso de azúcar tiene un notable efecto negativo sobre el funcionamiento del cerebro. La clave para una función cerebral adecuada es el ácido glutámico, un compuesto vital que se halla en muchos vegetales. La vitamina B juega un papel de primer orden en dividir el ácido glutámico en compuestos antagonistas-complementarios que producen la respuesta "acción-control" del cerebro.
Esta vitamina también se fabrica en nuestros intestinos por las bacterias simbióticas que viven allí. Cuando se consume azúcar refinado a diario, estas bacterias se debilitan y mueren y nuestra reserva de vitamina B se reduce mucho. Demasiada azucar nos vuelve somnolientos y hace que perdamos nuestra capacidad de calcular y recordar.
Usos terapéuticos
Esta vitamina también se fabrica en nuestros intestinos por las bacterias simbióticas que viven allí. Cuando se consume azúcar refinado a diario, estas bacterias se debilitan y mueren y nuestra reserva de vitamina B se reduce mucho. Demasiada azucar nos vuelve somnolientos y hace que perdamos nuestra capacidad de calcular y recordar.
Usos terapéuticos
Efectos psicológicos y fisiológicos
Como ya se indicó en los mecanismos de acción, la ingestión de azúcar suele experimentarse como una leve euforia. En su Primer Manual de Nutrición Consciente, Laura Urbina lo explica en los siguientes términos:
Mientras la glucosa es absorbida por la sangre, nos sentimos animados. Un estímulo veloz. Sin embargo, a este impulso energético le sigue una depresión, cuando el fondo se desprende del nivel de glucosa sanguínea. Estamos inquietos, cansados; necesitamos hacer un esfuerzo para movernos o incluso pensar. Hasta que se eleva de nuevo el nivel de glucosa… Podemos estar irritables, hechos un manojo de nervios, alterados. La gravedad de la crisis doble depende de la sobredosis de glucosa. Si continuamos tomando azúcar, una nueva crisis doble empieza siempre antes de terminarse la anterior. Las crisis acumulativas al final del día pueden ser enloquecedoras. Tras varios años con días así, el resultado final son glándulas adrenales enfermas, agotadas no por exceso de trabajo, sino por un ajetreo continuo. La producción de hormonas, en general, es baja. Las cantidades no se amoldan. La alteración funcional, desequilibrada, se refleja en todo el circuito endocrino. Muy pronto el cerebro puede encontrarse en dificultades para distinguir lo real de lo irreal; estamos expuestos a volvernos precipitados, cuando el estrés se interpone en el proceso, nos desmoronamos porque no tenemos ya un sistema endócrino sano para enfrentar cualquier contingencia. Día a día nos encontramos con una falta de eficiencia, siempre cansados, nada logramos hacer, realmente sufrimos los “sugar blues” (o depresiones del azúcar)… Puesto que en algunas personas las células cerebrales dependen totalmente de la taza de azúcar en la sangre en cada momento para alimentarse, son quizás las más susceptibles de sufrir daños. La alarmante y creciente cantidad de neuróticos en el mundo lo evidencia claramente. No todos llegan al final. Algunas personas empiezan con glándulas adrenales fuertes; otras no. Los grados de abuso de azúcar y de melancolía varían, sin embargo, el cuerpo no miente - si se toma azúcar, se sienten las consecuencias. (10)
Ya son varios los especialistas que atribuyen al azúcar los índices cada vez más elevados de niños hiperactivos, la inhabilidad para aprender y diversas alergias. El estudio del historial diario de los pacientes diagnosticados como esquizofrénicos revelan que su dieta es excesivamente alta en azúcar y otros elementos que estimulan la producción de adrenalina como la cafeína y el alcohol.
En cuanto al aspecto físico, se sabe que la ingestión continua de azúcar provoca la aparición de caries y ennegrece los dientes. En personas con glándulas adrenales débiles puede afectar el páncreas hasta causar diabetes. En algunos casos el abuso continuado conduce a la hipoglicemia.
En personas sanas, se relaciona también con el aumento de peso ya que el azúcar es un carbohidrato y el exceso de los mismos se convierte en grasa. Se ha encontrado también que al consumir azúcar el cuerpo elimina el calcio en mayor cantidad, de tal manera que el organismo se ve forzado a sustraerlo de los huesos y los tejidos que son las únicas partes en donde lo almacena el cuerpo. El desgaste de calcio en huesos causa que se vuelvan porosos y frágiles, lo cual finalmente conduce a la osteoporosis.
El consumo constante de este psicoactivo también atrofia el rendimiento de las glándulas, causando poca secreción de hormonas o alterando la composición química de las mismas, puesto que se ha podido comprobar que el azúcar afecta la correlación de minerales en el organismo. Por último, estudios recientes vinculan al azúcar con problemas en el sistema inmunológico, tal como lo denuncia la doctora Nancy Appleton en Lick the sugar habit:
Una de las substancias aparentemente inofensivas y sin embargo una de las que mayores problemas crea al atacar nuestro sistema inmunológico es el azúcar. Los macrófagos quedan atorados en el azúcar y se imposibilita su acción. La misión de los macrófagos consiste en destruir, bloquear y activar la inmunidad cuando detectan la presencia de una toxina, un virus o una bacteria… Cada vez que ingerimos azúcar, aunque sea tan poco como dos cucharadas, las proporciones de minerales entran en des-balance. Este desbalance a su vez, en personas ya enfermas, puede durar horas y a veces ya no se recuperan. Cuando los minerales del cuerpo están en des-balance día tras día, año tras año, posiblemente por generaciones, la habilidad del cuerpo para volver a su homeostasis está agotada. El cuerpo ya no puede volver a su armonía o balance… Resulta pues increíble que las autoridades del Departamento de Salud Pública de diferentes Naciones sigan manteniendo al público en la total ignorancia. Lo más que se ha conseguido es obligar a indicar en la etiqueta de los productos industriales si contienen azúcar, cosa que aparece prácticamente en el 90% de los mismos ya que ¡incluso los productos salados son conservados en azúcar!.................y algunos efectos mas.
